Jestem psychologiem, terapeutą i trenerem, specjalizuję się w krótkoterminowej Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i Terapii Poznawczo-Behawioralnej. W pracy wykorzystuję także Racjonalną Terapię Zachowań, ACT oraz ćwiczenia oddechowe i relaksacje. Oferuję pomoc osobom, które doświadczają przewlekłego stresu, poszukują równowagi między pracą a życiem prywatnym, zmagają się z wypaleniem zawodowym lub z kryzysami sytuacyjnymi czy rozwojowymi, chcą wzmocnić swoją odporność psychiczną, poradzić sobie z emocjami, skupić się na własnym rozwoju. Wspieram także pracę z lękami, fobiami i zamartwianiem. Kluczowym podejściem dla mnie jest praca na zasobach Klienta i możliwych rozwiązaniach na tu i teraz, koncentracja na zmianie zachowań, a także dążenie do równowagi w ujęciu indywidualnym – oparte na uważności. Zajmuję się również wsparciem osób doświadczających szoku kulturowego lub trudności z adaptacją w innej kulturze.